龙眼的功效与作用

2022-07-07  来自: 广西南宁朱七融发果业有限公司 浏览次数:47

龙眼是一种热带类的水果,是桂圆的另一种叫法,龙眼的功效与作用它也是很好的一种滋补类的水果,含糖量比较高,因此含有丰富的像葡萄糖、蔗糖这样的糖分,还有蛋白质等营养成分,其他像核黄素、钾、镁、、硒等含量也很突出。还有很多像酒石酸、尼克酸、胆碱、蛋白质、膳食纤维等等,一些有机酸、微量元素也比较多,含铁量也比较高,可以提供比较高的热能,补充营养,同时能够促进身体血红蛋白的再生,从而达到一个bu血的效果。研究发现,龙眼除了对全身有补益作用之外,对脑细胞也特别有效,能够增强记忆,消除疲劳。龙眼的补益作用对病后需要调养、体质虚弱的人有辅助治疗的功效,对食欲不振、浮肿的患者有yo定的疗效。像一些消化不良、舌苔比较厚腻、咽喉红肿、牙痛,还有一些阴虚内热的人,这些人一般不建议吃龙眼,就是常说的上火症状。另外对于一些肥胖、糖尿病还有一些三高代谢综合征患者,也不推荐吃龙眼这样高血糖指数的水果。

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